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Ysaline Benakli, diététicienne nutritionniste ✨ on Instagram: "ALERTE PÉPITE pour tes repas équilibrés d’automne ✅✨💕 Ingrédients (pour 2 à 3 portions) 🍂👇🏻 •3 gros poivrons ou 6 petits •1 cas d’huile d’olive •Sel, poivre et ail fumé •2 cas de chèvre frais •200 à 300g de poulet à la sauce tomate •200 à 300g de pâtes semi-complètes cuites •Sel, poivre et ail fumé 🐓 Pour le poulet : je l’ai fait revenir avec une cuillère à soupe d’huile d’olive, du thym, du sel, du poivre, du paprika et deux cu

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Ysaline Benakli, diététicienne nutritionniste ✨ on Instagram: "La recette parfaite pour ton rééquilibrage alimentaire 🍴💫✅ Ingrédients (pour 1 personne) 👇🏻 •4 tranches de pain •1/2 oignon •1 à 2 carottes •1 cuillère à café de bouillon •De l’eau à hauteur des légumes •1 cuillère à soupe d’huile d’olive •2 œufs durs •3 morceaux de brocolis •100g de cottage cheese •2 cuillères à soupe de fromage blanc •De la ciboulette •Du poivre •Quelques pickles d’oignons rouges 🥕Pour la soupe, j’ai fait plus

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